それにしてもボクササイズは、背中の運動 にピッタリ ですね。ときどき やるのですが、23分 やっただけで筋力アップ の長所 がありそうです。 ときどき 足の太さがコンプレックスになって、多量の 食材 を補う ことを避け、日常的に エクササイズ をすること…